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「痛い方が効く」という方も大勢いらしゃいます。 ですがアスレティックでは「イタ気持ちいい」刺激を心掛けています。 痛いとからだが緊張状態になり 筋肉の防御反応により緊張し固くなります。 また同じ筋肉の硬さでも患者様の感受性により、マッサージの強度は 変わってきますので、一人一人お伺いしながら進めてまいります。 試合2日前、アスリートへのオイルマッサージ ![]() スポーツマッサージ&指圧 マッサージの中にストレッチングを取り入れて相乗効果を期待しております。 マッサージだけでも筋肉はほぐれていきます。 日頃一人では伸ばしづらい筋肉をしっかり伸ばし、筋肉、関節が柔軟になります。 またご自宅で継続することにより、可動域制限や痛みが改善し、障害を予防したり 運動機能およびパフォーマンスを向上することになります。 ![]() パートナーストレッチ グリッドフォームローラーを使ってのセルフケア 「毎日出来るストレッチング」って効果的!
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