| 急に歩く事が困難なほど腰が痛くなりました。対処法は（温める？冷やす?） |
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| ２０代後半・女性です。今朝から急に歩く事が困難なほど腰が痛くなりました。特に重たいものを持った訳ではありません。おそらく朝、前かがみになった時からはじまったと思うのですが、イスに座っているとまだ楽ですが（多少痛みあり）立ち上がると（特に直立しようとすると）とても辛く、歩く度にとてもひどく痛みます（腰が砕けそうな、気が遠くなるような・・・） なんとか会社に来て仕事をしていますが、この付近に外科の病院がなく、会社に来てしまったからには、帰らなくてはいけないのですが（通勤：電車２時間）、これがとてもしんどそうです。 なにか今すぐ出来る対処法（温める？冷やす?）がありますでしょうか？ | |
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腰筋筋膜症かと思われます。まず、腰部の安静が必要です。 |
| 文面より拝察しますと、おそらく、今のところ 腰筋筋膜症かと思われます。 これに対しては、まず、腰部の安静が必要です。すなわち、じっとして寝ていることです。 湿布と座薬の使用も効果があるはずです。 湿布の目的は、冷やすとかではなく、その鎮痛成分を皮膚から吸収させることなのです。 氷で冷やすようなことはしないで、むしろ、湿布のあと、暖かくして寝ていることです。 無理をすると、2週間以上痛みが続くことがあります。 会社は、休みにしたほうが良いでしょう。 何とか動けるようになったら、外科ではなく、整形外科で診てもらいましょう。 |